Gå direkt till innehålletGå direkt till sökGå direkt till sök
  • Hämta i varuhus efter 2 timmar
  • Alltid fri frakt till varuhus
  • Fri frakt till ombud från 999,-
  • Öppet köp i 60 dagar
Jula

Bygg ditt eget hemmagym – utrustningen du behöver

Allt fler väljer att träna på hemmaplan, och det är inte så svårt att förstå varför. Med ett hemmagym kan du träna helt på dina villkor – när du vill, hur du vill! Så hämta svettbandet, vattenflaskan och pulsklockan – det är dags att bygga ditt hemmagym!

Varför ska jag ha ett hemmagym?

  • Du som kämpar med livspusslet får det enklare att hitta tid till träningen.
  • Du som har långt till närmsta gym slipper tidskrävande och kostsam pendling.
  • Du som inte vill trängas med andra och vänta på din tur har all utrustning till dig själv.

Hur mycket utrymme behöver jag för ett hemmagym?

Så lite eller så mycket utrymme som du vill! För en grundläggande uppsättning av hantlar, en yogamatta och några kettlebells skulle ett område på cirka 2x2 meter räcka. Har du mer utrymme kan gymmet såklart bli ännu större.

Vilka är de mest grundläggande redskapen jag behöver för att komma igång?

  • Hantlar eller kettlebells för styrketräning.
  • Yogamatta för golvövningar och stretching.
  • Motståndsband för mångsidig träning.
  • Eventuellt en pilatesboll för att träna balans och core.

Har du dessa relativt billiga redskap hemma har du en bra grund att bygga vidare på. Eller fullt tillräckligt för ett litet hemmagym!

Hemmagym för dig som har ett rum till övers

Har du ett garage eller ett extra rum att göra om till ett hemmagym? Perfekt! Då kan du satsa på ett gäng vikter, en träningsbänk och kanske en cardio-maskin så är du redo för mångsidig träning:

  • Hantlar, skivstång och kettlebells
  • Träningsbänk
  • Löpband, crosstrainer eller träningscykel

Tips!

Överfyll inte gymmet. Du ska ju fortfarande ha utrymme att röra dig på! Börja med en maskin och några mindre redskap och komplettera efterhand.

Den bästa träningen är förstås den som blir av. Så gör hemmagymmet till en plats där du vill vara, med roliga redskap och din favoritmusik!

Hemmagym för dig som har det trångt

Du som bor i lägenhet, studentboende eller inte har något rum till övers – misströsta inte! Du kan också skapa utrymme för heltäckande hemmaträning. Satsa på redskap som tar liten plats och är enkla att förvara:

  • Motståndsband
  • Hantelset och kettlebells
  • Dörrgym
  • Yogamatta
  • Hopprep
  • Glidplattor

Men hur tränar jag ben?!

Ja, varför inte med motståndsbanden? Utfall, squats, knälyft och donkey kicks är bra ben- och rumpövningar du kan göra med hjälp av motståndsband och en yogamatta.

Hemmagym för dig som har gott om utrymme

Har du en hel källare eller kanske en ombyggd lada till ditt förfogande? Grattis, då kan du välja och vraka! Fyll utrymmet med en hel uppsättning vikter, redskap som kräver plats och flera maskiner som kompletterar varandra:

  • Hemmagymsmaskin
  • Hantel- och skivstångset
  • Löpband, crosstrainer eller träningscykel
  • Väggboll

Tips!

Tänk på golvet! I en källare med betonggolv kan en träningsmatta eller liknande pusselgolv av gummi vara bra för att dämpa ljud och skydda skivstången när den åker i marken.

54 Produkter

Kayoba

Hantelset 19 kg

299.-

  • Plastklädda betongvikter
  • Släta metallstänger
  • Innehåller 10 vikter
Finns i lager online

Kayoba

Hantelset 18 kg

699.-

  • Mönstrade grepp
  • 4 låsmuttrar ingår
  • Levereras i plastväska
Finns i lager online

Kayoba

Träningscykel

1 999.-

  • Magnetbelastad
  • Träningsdator
  • Åtta olika belastningsnivåer
Finns i lager online

Kayoba

Skivstångset 26 kg

1 099.-

  • Stång med mönstrat grepp
  • Innehåller 6 vikter
  • Förvaras i väska
Finns i lager online

Kayoba

Träningsbänk

1 199.-

  • Ställbart ryggstöd
  • Max. belastning 120 kg
  • Du kan träna hela kroppen
Finns i lager online

Kayoba

Skiv-/hantelstångset 50 kg

1 999.-

  • Innehåller vikter och stänger
  • Texturerade greppytor
  • Levereras i väska med hjul
Finns i lager online

Kayoba

Löpband 0-12 km/h

4 999.-

  • 9 träningsprogram
  • Bluetooth-anslutning + app
  • Löpyta: 122x40 cm
Finns i lager online

Kayoba

Träningsbänk

999.-

  • För träning av mage, rygg m.m.
  • Ställbar i 6 lägen
  • Hopfällbar
Finns i lager online

Kayoba

Hantelset 7 delar 12 kg

399.-

  • 3 par hantlar: 1, 2 och 3 kg
  • Greppvänlig vinyl
  • Hantelställ
Finns i lager online

Kayoba

Kettlebell 4 kg

149.-

  • Mångsidigt redskap
  • Bygger styrka och uthållighet
  • Klotet har vinylklädd kropp
Finns i lager online

Kayoba

Träningsband

299.-

  • Funktionell kroppsviktsträning
  • Tar minimalt med plats
  • Enkelt att anpassa efter behov
Finns i lager online

Kayoba

Kettlebell 8 kg

269.-

  • Mångsidigt redskap
  • Bygger styrka och uthållighet
  • Klotet har vinylklädd kropp
Finns i lager online

Kayoba

Roddmaskin

4 999.-

  • Åtta motståndsnivåer
  • Träningsdator
  • Hopfällbar
Finns i lager online

Kayoba

Kettlebell 12 kg

369.-

  • Mångsidigt redskap
  • Bygger styrka och uthållighet
  • Klotet har vinylklädd kropp
Finns i lager online

Kayoba

Träningsrep 9 m

599.-

  • Gummigrepp
  • Slitstark kvalitet
  • Tränar hela kroppen
Finns i lager online

Kayoba

Curlstång

299.-

  • Träning av armar, överkropp
  • Med låsringar
På väg in i lager online

Kayoba

Pull up-stång

9990

  • Monteras i dörrkarm
  • Perfekt för hemmaträning
  • Mjuka greppytor
Finns i lager online

Kayoba

Tricepsrep med kabel 5 delar

399.-

  • För pulldowns/pushdowns
  • För dragövningar
  • Passar med Ø25 mm-viktskivor
Finns i lager online

Kayoba

Airbike

7 999.-

  • Använder sig av luftmotstånd
  • Träningsdator
  • Sadeljustering i höjd-/längsled
Finns i lager online

Kayoba

Hemmagym

3 999.-

  • Tränar hela kroppen
  • Perfekt träning på hemmaplan
  • 50 kg viktmagasin
På väg in i lager online

Kayoba

Hemmagym

5 999.-

Spara 2 000.-

  • Multifunktionellt
  • Tränar hela kroppen
  • Stabil konstruktion
Finns i lager online

Kayoba

Pilatesboll Ø75 cm

149.-

  • Träna core och balans
  • Anti burst-funktion
  • Pump medföljer
Finns i lager online

Kayoba

Sandsäck 10 kg Ø32,5 cm

149.-

Spara 50.-

  • Mångsidigt redskap
  • Bygger styrka och uthållighet
  • Tillverkad av neopren
Finns i lager online

Kayoba

Dörrgym

199.-

  • Många användningsområden
  • Tränar hela överkroppen
  • Ingen fast montering krävs
Finns i lager online

Kayoba

Balanskudde 9xØ32 cm

179.-

  • Tränar koordination och balans
  • Struktur på båda sidor
  • Pump ingår
Finns i lager online

Kayoba

Crosstrainer

4 499.-

  • Magnetiskt motstånd
  • Träningsdator
  • Åtta manuella program
Finns i lager online

Kayoba

Massagerulle

199.-

  • Ökar blodgenomströmningen
  • För yoga/stretch/pilates m.m.
  • Tålig EVA-plast
Finns i lager online

Kayoba

Sandsäck 6 kg Ø26,5 cm

99.-

Spara 50.-

  • Mångsidigt redskap
  • Bygger styrka och uthållighet
  • Tillverkad av neopren
Finns i lager online

Kayoba

Pilatesboll Ø65 cm

129.-

  • För balans- och styrketräning
  • Anti burst-funktion
  • Pump medföljer
Finns i lager online

Kayoba

Yogamatta 183x61x0,4 cm

199.-

  • Tillverkad av TPE/EVA
  • Räfflad undersida
  • 4 mm tjock
Finns i lager online

Kayoba

Situp-fotfäste

9990

  • För situps och andra övningar
  • Med sugpropp
  • Justerbar höjd i tre lägen
Finns i lager online

Kayoba

Massagerulle

129.-

  • Kommer åt triggerpunkter
  • Ökar blodgenomströmningen
  • För yoga/stretch/pilates m.m.
Finns i lager online

Kayoba

Roddmaskin

2 999.-

  • Magnetiskt motstånd
  • Åtta manuella motståndsnivåer
  • Svänghjul 7 kg
Finns i lager online

Kayoba

Träningsband 120 cm

4990

  • För skonsam styrketräning
  • Skumgummihandtag
  • Enkelt att ha med i väskan
Finns i lager online

Kayoba

Miniband 3 delar 3-16 kg

7990

  • Tre olika motstånd: 3-16 kg
  • Mindre än powerbands
  • För hemmaträning och gym
Finns i lager online

Kayoba

Medicinboll 9 kg

699.-

  • Med handtag
  • Bra för coreträning
  • Tillverkad av gummi
Finns i lager online

Kayoba

Justerbart hopprep 3 m

7990

  • Justerbar längd (max. 3 m)
  • Sköna handtag av aluminium
  • Laminerat för hög hastighet
Finns i lager online

Du har sett 40 av 54 produkter